Опубликовано в

Первое сентября не за горами. Ваше чадо уже в нетерпении и радуется каждой обновке к школьному инвентарю. Но что же действительно нужно каждому школьнику, знает далеко не каждый, даже самый предусмотрительный, родитель.

Портфель. Организм ребенка, будь это первоклассник или уже ученик средних классов, не рассчитан на большие нагрузки. И поэтому забитый до отказа школьными принадлежностями рюкзак может стать причиной заболеваний детского организма. Одно из основных таких последствий – искривление позвоночника (сколиоз). Не желательно, чтобы портфель превышал 10 процентов от массы тела школьника. Даже вес каждого учебника строго определен для учеников каждого из классов. Так первоклассникам (вплоть до 4-го класса) положены учебники массой не более 300 грамм. В пятом-шестом – до 400 грамм. В седьмом-девятом классах школьникам положены учебники весом не более 500 грамм. К старшим классам вес учебников должен быть не более 600 гр. При этом общий вес школьного рюкзака не должен быть больше 1,5 кг для первоклашек и 4 кг для старшеклассника, из расчета того, что вес пустого рюкзака будет около 0,5 кг.

Делу время. Сколько же должны длиться занятия, чтобы ребята не успели устать и усвоили предмет. В среднем занятия для первоклашек идут по 35 минут. Для остальных классов 40-45 минут. Переменки между занятиями составляют от десяти до пятнадцати мин. Специфика начальных классов предусматривает гимнастическую пятиминутку в середине или почти в конце занятия.
Форма. Носить или не носить форму – это дело каждой школы в отдельности. Если уставом вашей школы не прописано, что ученик обязан носить форму, то ребенка не имеют права не допустить к занятиям из-за отсутствия таковой.

Продленка. В продленке длительного пребывания первокласснику будет комфортней привыкнуть к школьной обстановке, но это личное дело каждого родителя. В группе продленного дня должны предоставить школьнику пятикратное питание, прогулку, а первоклашкам и дневной сон. Так же у ребят существует время для самоподготовки, увеличивающееся по мере перехода из одного класса в другой. После занятий самоподготовки ребята могут заниматься в кружках и другой различной самодеятельности.

После школы. Если вы решили не оставлять ребенка в продленке, то приведя его из школы не сажайте тут же за уроки. Предпочтительное время, которое должно пройти с последнего занятия до домашнего задания, это полтора-два часа. В этот период ребенок может погулять, отдохнуть, и обязательно должен пообедать. Для выполнения домашнего задания самое лучшее время с 15.00 до 18.00. Начните с самых простых предметов или с самых любимых, переходя к более сложным занятиям. Следует так же делать перерывы, как и в школе - для начальных классов после 20 минут занятий, а в старших – после 40.

Адаптация. Привыкание к школьному режиму длится два-три месяца. В этот период изменения в поведении ребенка вполне обоснованы. Стресс может вызвать отказ от пищи, непроизвольное мочеиспускание, капризы. Но если адаптация проходит больше трех месяцев, скажем, не проходят симптомы полгода, то следует обратиться к психологу.