Каши для детей, от месяца до года!

Какую кашу давать ребенку? - вопрос каждой второй матери. А если ребенку месяц, до года, то это вопрос каждой первой.

Сегодня рассмотрим этот вопрос.

ОВСЯНКА.

В детстве я сама бала очень слабым ребёнком, были проблемы с пищеварением, ходила по врачам, стояла на учёте у гастролога, потому что питалась не правильно. И когда я включила в своё меню каши, особенно овсянку по утрам, здоровье моё намного улучшилось. Овсянка сама по себе каша лёгкая, приятной консистенции особенно для утреннего приёма, хорошо и быстро усваивается, от неё повышается иммунитет. Даже учёные доказали научно состав всех её питательных свойств. Если кормить ребёнка с детства овсянкой, в организме снижается риск заболевания астмой и простудными заболеваниями. В её состав входят: витамины В1, В2, РР, Е, железо, йод, калий, кальций, магний, натрий, никель, фосфор, цинк.

ГРЕЧКА.

Не менее полезная кашка. Это очень ценная, гречневая диетическая каша, особенно для детей, так как в её состав входит наименьшее количество углеводов и очень большое содержание аминокислот. Но самое её главное богатство это железо. Из речки легко приготовить различные блюда. Очень хороша с мясом.!!

ВРЕДНОСТЬ МАННКИ

Очень низкая пищевая ценность. Очень много содержит крахмала, и врачи не рекомендуют кормить детей с первых лет жизни манкой. Манкой желательно кормить ребёнка уже в более старшем возрасте – 3-5 лет и старше, и не часто.

Вот краткий обзор для выбора каши. Лично я кормлю своего ребёнка овсянкой и сама питаюсь только ей.